もうすぐ立春ですね🌸

この時期は大好きな黄色い蝋梅が

甘〜い香りを私たちに届けてくれています。

暦の上では春かもしれませんが

まだまだ寒くてホッカイロが手放せません。

さて、2月は受験シーズンですね。

ただでさえピリピリしているのに

体調管理や天候も気にしないといけなくて

受験生のHSCにとってこの時期は

本当に交感神経に偏りやすいと思います。

だからこそリラックスする“ダウンタイム”

そして9時間睡眠を意識して取ることをオススメしています。

ご存じの方も多いと思いますが

交換神経、副交感神経のことを「自律神経」といいます。

自律神経は無意識で休みなく

私たちの身体を守ってくれているのですが

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人が「安心」を得るためには、

実は神経に「安心の土台」を育む必要があります。

「安心のタネ」の育て方　浅井咲子

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「安心」が育みづらい今の忙しい世の中で

「安心」が育まれる理屈を知って頂きたいと思い

～自律神経編～の勉強会を開催することにしました。

今月の勉強会は～自律神経編～なので

～基礎編～に参加された方はどなたでもどうぞ

ご参加下さいね♪

では2月の活動予定をお知らせしますね✨

HSC交流会は無料🆓です🌈

上尾市民の方もそうでない方も（県外の方でも）

ご参加可能なのでお気軽にご参加下さいね😊

そして私に会うと元気がでちゃいますよ～（笑）

HSP/HSCを提唱した

アーロン博士の

HSC/HSP概念について知りたい方は

また心と身体の土台をどうやって作っていくのか

そういったことが知りたい方は

HSC勉強会にぜひご参加下さいね💖

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5人に1人は生まれつき敏感な子

HSCの特性を知って

その子らしさを育もう

＼＼

5人に1人は生まれつき

ひといちばい敏感な子

＝HSC(Highiy Sensitive Child)

HSCとは、、、

ハイリー・センシティブ・チャイルドの略称で

生まれつきひといちばい敏感で、繊細で、

高感受性の特性をもった

子どものことです。

小さい頃からよく泣いた

敏感すぎる、すぐ疲れる

人の気持ちがわかりすぎる

刺激が多すぎて学校が辛そう

でも、、、

自然の中で元気を貰えたり

物事の本質をついていたり

本が大好きで大人顔負けの知識があったり

正義感が強くて優しい

そんな子はHSCかもしれません。

HSCは多様性の一つであり

きちんと知れば

大きな才能になるそうです✨

※HSP(Highiy Sensitive Person)は

HSCの大人バージョンです

彼ら、彼女らに

どのような特性や強みがあり

何に困っているのか

どんな環境なら

その子らしく生きていけるのか

強みを活かしていけるのか

そしてどのように

寄り添っていけばいいのか

一緒にお話ししたり勉強しませんか❓

HSC &多動の息子の母であり

元学校行き渋りでHSCだった

HSC親の会“きらり”代表

“堀江ゆか”が

ナビゲートさせていただきます。

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～HSC勉強会・交流会詳細～

【日時】

　☕HSC交流会

　・2月22日(木) 10～12時【文化センター】

　📚HSC勉強会～自律神経編～

　・2月29日(木) 9時半〜12時【文化センター】

【場所】以外いずれか

　・上尾市コミュニティセンター【文化センター】

http://www.ageo-kousya.or.jp/community/

　・上尾市文化センター【文化センター】

https://ageo-ccc.jp/

【定員】　各5名(組)

【参加費】

　☕️交流会　無料🆓

　📚勉強会　1000円

　※HSC親の会“きらり”会員は1回無料

　※高校生以下のお子さま無料

【持ち物】

　・筆記用具、飲み物

　・自律神経編の勉強会ご参加の場合は参考図書1冊

　（「今ここ」神経系エクササイズ、もしくは「安心のタネ」の育て方）

【お申込】

HSC親の会“きらり”活動予定